- Ce sujet contient 5 réponses, 6 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par
, le il y a 18 années et 3 mois.
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Il n’y a pas de vrais réponse à cette question, en théorie on peut boire un peu plus parce que l’on transpire et que l’on élimine donc un peu de liquide, cependant, tout le monde ne transpire pas de la même manière donc la quantité autorisée dans ces conditions est variable.
Pas mieux, par exemple ma restriction est de 50 cl et je ne transpire presque pas, je suis resté 15 minutes dans un sauna, en venant d’un hamam (j’étais donc trempé) et je suis ressorti simplement sec.
a mon avis il faut augmenter les doses doucement en notant bien la quantité absorbée en plus. Pour moi c’est :
– 10 cl de café le matin
– 10 cl le midi avec le kayexalate (uniquement avec, rien si je n’ai pas mangé de légumes ou de fruit)
– 10 cl le soir avec les médocssa fait 30 cl maxi par jour, sur 50 autorisé ce qui me permet d’avoir 20 cl d’ajustement en temps normal, après si j’ai fait du sport ou que j’ai transpiré comme samedi dernier (match de baseball par 30°, même moi je transpire) je me permet plus : j’ai bu presque 1,5 litre samedi et pas d’œdèmes le soir 😀
chaque organisme réagit différemment donc difficile de donner une réponse universelle.
y en a qui transpirent beaucoup et y en a d’autres très peu, chacun doit donc s’adapter à son “rythme” de transpiration.
Moi je bois à peu près 3 litres d’eau par jour, et tout va bien.
Mais je suis un cas 😀
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