- Ce sujet contient 13 réponses, 8 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par
, le il y a 15 années et 10 mois.
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Sujet
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Bonjour, j’ai cru comprendre que la musculation était déconseillée en cas d’insuffisance rénale…qu’en est-il des abdos ou des “fessiers” …que l’on pratique dans les salles de sport?
Pendant que j’y suis…même en mangeant sans sel..j’ai maintenant des poches sous les yeux au réveil qui perdurent maintenant
maintenant la journée…que faire ? est-ce du à l’IR ?
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Réponses
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Jamais entendu parler, mon néphro sait que je fais bcp de sport en particulier du vélo et lorsque je ne peux en faire à l’extérieur, je fais du rameur au moins 1 heure par jour
Personnellement, on m’avait conseillé de faire un peu de sport et j’ai choisi de la gym que je continue de faire après ma greffe.
C’est bon pour le moral et pour le pauvre corps aussi.
Quand aux poches sous les yeux, je ne connais pas ce genre de problème désolée 😕il y a des “chances” pour les poches, j’en ai eu aussi : rétention d’eau. En principe, c’est surtout au réveil et cela s’atténue dans la journée
Avec la musculation on développe du muscle et comme la créatinine est en fait une protéïne musculaire, j’imagine qu’elle peut augmenter à cause de ça, mais ça pose pas de soucis à priori.
A mon avis un petit peu de travail musculaire de type abdo fessier d’entretien dans une salle de sport ne peut pas faire de mal, tant qu’il ne s’agit pas de devenir bodybuildé 😀
Enfin demande à ton néphro quand même, c’est lui le mieux placé pour te conseiller.Tout à fait petit fleur, la créatinine augmente aussi en fonction de l’activité sportive, je fais le plus régulièrement possible du sport en salle et du sport co aussi, ça ne pose aucun problème dan smon cas.
Pour les poches sous les yeux, il s’agit d’œdème, l’eau c’est étalée sur tout le corps pendant la nuit (comme on est allongé) et redescend la journée (comme on est debout/assis etc)
Merci pour vos réponses..je vais continuer la gym.
Pour les poches sous les yeux.. A votre avis ,faut-il boire plus ou.. au contraire diminuer l’eau le soir?Ben, su tu as des oedèmes (c’est à dir que ton corps fait de la rétention d’eau), il faut diminuer la boisson, et pas spécialement ou uniquement le soir.
Bonjour,
Je pense que cette mise en garde concerne surtout les efforts violents avec le bras de la fistule si tu es en HD. Par exemple, éviter haltères ou bras levés trop longtemps.
J’vois pas d’autre contre-indication.
Je n’ai pas d’oedèmes autres que ces épouvantables poches sous les yeux..j’enlève mes bagues sans problèmes…rien aux chevilles!!! Bon je vais essayer le contraire de ce que je faisais..c’est vrai que je m’efforçais de boire le + possible..je vais diminuer pour voir. Merci
ah ben ça!!! si tu savais ce qu’ils s’en fichent les toubibs de tes poches sous le yeux….tant que tu n’as pas un gros très gros ventre et les chevilles comme des poteaux….t’as juste droit aux rondelles de concombre!!!!!
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