Néphritu a écrit: “Sans jargon médico-chimique qui vous embrouille, chaque page, chaque paragraphe apportent des renseignements inconnus ou mal connus”
Tu peux nous donner quelques exemples qui corroborent tes affirmations?

Eh oui Nephritu tout ce qui ne rentre pas dans l’idéologie “de base” ne peut qu’etre critiqué.Si l’on est pas un mouton et qu’on veut sortir du lot on a pas sa place en société.
J’ai eu le meme discours de ma diet à qui j’avais soulevé l’hypothese de la chrononutrition.Bien sur on est tres loin de ce que nous inculque la diététique ancrée dans les moeurs et elle a forcément pu que critiquer ce pseudo régime disscocié
J’ai hate de la revoir pour lui apprendre que non seulement j’ai perdu les 5 kilos que j’avais pris mais qu’en plus bien au contraire de ses affirmations me prévoyant un taux de cholesterol élévé et dangereux le mien est en chute libre grace à mon nouveau mode d’alimentation
Les enseignements et les idéologies meme les plus farfelues face aux avancées restent toujours ancrées……
Les plus grands génies sont toujours passés pour les pire farfelus qui soient

un petit exemple (à la con mais un exemple quand meme)
j’avais un ami qui tous les matins se brossait les dents des le reveil puis prenait son petit dejeuner.Bien que ridicule, il ne pouvait pas remettre son comportement en cause car sa grand mere et sa mere depuis 40 ans lui avaient appris ainsi et donc avaient forcément raison.Pas moyen qu’il comprenne l’inutilité de son geste…..si on lui avait appris ainsi c’est que c’etait ainsi qu’il fallait faire et pas autrement

Pas mieux qu’au dessus, si tu ne veux pas nous donner envi de le lire, je ne vois pas comment on pourrait le lire …
Allé, polémiquons un peu : l’as tu lu ? vu que n’as essentiellement que recopié l’accroche que l’on retrouve partout ?

http://www.eyrolles.com/Entreprise/Livr … PHPSESSID=

Si tu as peur que l’on se moque des révélations que ce livre t’as apporté, je ne vois pas vraiment l’utilité de nous en parler, surtout en nous disant “il est super bien” …

Au passage lisez milénium de stieg larson, les falsificateurs de d’antoine bello et et franck herbert (tout franck père, rien n’est à jeter) c’est très bien écrit, mais attention, c’est du plus facile au plus difficile, je suis sur que ça vous donne envie …

Je m’interroge sur l’utilité de ce post …

Solon tu as lu les grandes lignes je pense sans entrer dans le détail
Je mange ainsi depuis plusieurs mois et il n’y a aucunes restrictions hormis les laitages et le potage .Sur 14 repas par semaine tu as droit à 2 repas ou tu manges tout ce que tu veux à volonté…….je vois pas ce qu’il y a de restrictifs la dedans
Par contre bien sur je suis d’accord sur le principe que les aliments sont dissociés mais si tu reprend bien l’ordre dans lequel il faut manger est justement ce qui contribue à un équilibre, manger les bons aliments aux bons moments, ou l’organisme en a besoin. Se gaver de fromage le soir alors que tu ne vas pas dépenser la moindre calories avant d’aller dans ton lit me parait non seulement illogique mais il serait stupide de stocker justement des graisses à ce moment là
Ma diet hurlait au loup en pensant que manger 80gr de fromage le matin contribuerait à me boucher les arteres
Tu fais ensuite une petite erreur dans ta description, le repas du soir n’est pas composé de légumes mais principalement de poisson , minimum sa taille plus 100 gr ou fruits de mer à volonté……..
Perso depuis que je m’alimente ainsi, j’ai perdu les 5 kilos que j’avais pris en trop
je ne grignote plus
j’ai un meilleur transit
un meilleur sommeil
je n’ai plus le moindre ballonement ou autre
En plus j’ai double challenge puisque j’arette de fumer en meme temps

Quand à mon mode d’alimentation avant que je ne connaisse la chrono c’etait la cata
Pas de petit dej, plat unique le midi mais principalement des féculents, ainsi que le soir et grignotage de cochonneries à longueur de journée…..
Apres je peux comprendre que ce soit un mode alimentaire qui ne convienne pas à tout le monde, mais quoi qu’il en soit je mange de tout donc c’est équillibré, j’essaie juste de le manger au moment ou mon organisme en aura le plus besoin.
Si tu veux en parler de façon plus approfondie je crois que tu ne peux pas te faire une opinion juste sur quelques lignes, il faut bien connaitre le sujet.
Moi en tout cas je suis bien dans ma peau grace à de mode d’alimentation et du reste semaine prochain mon homme ayant vu mon bien etre , il a décidé de se lancer lui aussi
Je rapelle juste que me concernant , je réduis les apports de protéines afin de ne pas user prématurément mon greffon
De plus je ne mange pratiquement que de la viande blanche, moins grasse
Et puis je cuisine enormément donc j’arrive à beaucoup varier mes menus

Je donne ici un exemple de menu pour ma journée et tu me diras ou tu vois des restrictions 🙁 je réduis les proteines je le repete)
Matin 80 gr de fromage 1/3 de baguette et 15/20 gr de beurre, café à volonté sans sucre
Midi 165 gr de viande rouge ou 220 gr de viande blanche plus 165 ml de riz (ou pates , frites, purée etc)
Gouter 30 gr de chocolat noir (soit un tiers de tablette!) et 2 pommes cuites (par exemple mais il y a largement le choix que ce soit compote confiture etc)
Soir 265 gr de poisson grillé ou poché et 165 ml de légumes verts (epinards, haricots etc…)
Je dit bien que c’est un exemple les possibilités et les choix sont multiples
Et je me garde 2 soirs par semaine pour manger tout ce que je veux que je ne mange pas les autres jours et prendre un ou deux apéros

Mon souci principal étant le ventre , du aux féculents que je mangeais en trop grande quantité. je me suis bien affinée , je n’ai jamais ressenti la moindre fatigue ou le moindre stress malgres l’arret du tabac
Et cerise sur le gateau j’ai repris 4 cm de tour de poitrine

Bon quelques petites précisions Solon
Comme on dit quand on veut on peut…..donc la chrono (mais ça faut lire le livre pour en savoir plus) a été étudiée sous tous les angles pour justement s’adapter à chaque cas…….diabete, cholesterol, activité etc…..
D’autre part il s’agit aussi de “morphonutrition”
c’est à dire que ce mode d’alimentation permet de remodeler son corps selon ses besoins
Ce qui signifie en gros que le rapport taille et largeur du poignet permet de définir les mensurations que ton corps doit avoir (un tableau de calcul excell permet de calculer ses valeurs actuelles et celles souhaitées)
Donc on sait qu’en mangeant tel ou tel aliment on va augmenter ou réduire ces valeurs “idéales”
Et puis pour etre franche compte tenu des quantités et aliments que l’on mange on controle ainsi sa faim, sa morpho et son bien etre global
Enfin pour finir je te dirai que moi les 2 premières semaines, sans faire de repas “joker” j’ai perdu 3 kilos et je ne mangeais presque jamais le soir car apres le gouter je n’avais jamais faim le soir.Voici donc l’explication concernant le tour de poitrine 😆

Sileg je pense pas que la morphologie d’un homme soit la meme qu’une femme , ou alors ça dépend des hommes 😆