- Ce sujet contient 11 réponses, 8 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par
, le il y a 11 années et 7 mois.
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Sujet
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bonjour à tous,
je souffre d’IRC depuis de nombreuses années et j’en arrive maintenant en phase terminale avec un début de dialyse prévu pour Juillet ou Aout de cette année.Je fais du vélo dans un club de cyclotouristes et depuis quelques temps il m’était plus difficile de suivre les autres.
Qu’en est-il lorsque l’on est dialysé, y-a-t-il parmi vous des sportifs qui vivent pleinement leur passion du sport? Merci de m’éclairer
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Réponses
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bonjour,
Le velo et la course a pied avec un club ne sont pas conseillés car la dialyse fatigue mais en loisir tranquille ça passe. sinon la natation est excellent, abdo et gym au sol.mais surtout n’arrete pas le sport car c’est aussi bon pour ton moral.Attention si c’est dialyse péritonéale les abdos peuvent déplacer le cathéter et pour le remettre en place c’est une cure de laxatif qui s’impose, autant dire que ça vaut cher pour des tablettes de chocolat ! Lol
Je fais partie d un club cyclo,il. y a des groupes de niveaux,quand j etais dyalisee , j avais toujours quelqu un pour m encourager et me proteger du vent ou autres.Maintenant , je suis greffee depuis 6ans ,je pratique toujours ,c est exellent pour le moral.Mon cardialogue , m a conseillee de raccourcir mes seances et d en faire plus souvent ,surtout pas de faire de longues sorties dominicales !
merci pour vos infos,
il y a effectivement des groupes au sein du club, je roule avec les plus calmes , moyenne de 25 Km/h pour des sorties entre 60 et 70 kms. Pour le moment ça se passe très bien, pourvu que ça dure, c’est tellement plus sympa de rouler en groupe.
Pat, une fois greffé, tu dois limiter les Kms? L’année dernière en Bretagne a eu lieu une rando pour le don d’organe avec des greffés comme participants. Ils ont fait le tour de Bretagne en plusieures étapes d’à peu près 100kms chacune, encourageant non?Depuis un an, je travaille a temps partiel senior avant un arret definitif fin septembre ,ce qui me permet de rouler 3 fois par semaine pour 50 kms environ ,quant a la moyenne,je ne m en preoccupe plus,pour moi, c est uniquement, le plaisir de rouler et de rencontrer des amis dans une ambiance sympa.Desolee pour les accents,je ne les trouve pas sur ma tablette, prends bien soin de ta sante.
Salut
oui le sport en dialyse dur dur enfin pour moi
par contre actuellement greffé pour la troisième fois depuis 2007.
j’ai toujours fait beaucoup de sport , la recemment j’ai passé une 6 jours dans les Vosges
pour un total de 700 kms et un dénivelé de 9500 métres.Bon courage
Salut
merci pour vos messages, la semaine prochaine pose du cathéter puis dialyse à suivre 3 semaines après. La fatigue se fait sentir de plus en plus, surtout sur le vélo , je pense qu’une petite pause s’impose, on reprendra plus tard en attendant la greffe.
Lato , Paris-Brest-Paris y a tu déjà pensé ?
Bon courage à tousBonjour,
La reponse depend de la personne. Pour moi, la niveau d’effort possible est liée aux taux Hgb/Hct. J’arrives a faire des sorties de 100km ou grimper les grandes cols (Ventoux, Tourmalet, …), apres plusiers années de dialyse. Pour moi c’est plutot mon age (+50) et non pas le dialyse qui limit mon niveau et pratique du velo.
Quand j’ai commencé le dialyse à 27 ans, je n’avais pas des limitations vraiment. Mais a 52 …
Pour inspiration, il y a Shad Ireland qui est sur dialyse depuis 20 ans et participe aux Triathlons Ironman- http://www.shadirelandfoundation.org/about/shad-ireland/
Just do it!
Vous vous sentez fatigué en ce moment car vous accumulez les toxines dans votre organisme, la dialyse va réguler cela et il se peut que vous vous sentiez plus en forme une fois en dialyse.
Il faut juste savoir qu’une activité sportive intense libère le potassium contenu dans les cellules vers la circulation sanguine, ce qui peut provoquer une hyperkaliemie, alors restez modéré dans vos efforts.merci à vous tous,
6 mois de dialyse maintenant, toujours le vélo le Dimanche matin et la forme est revenue, suffisamment pour se faire plaisir en attendant la greffe.Tu peux aussi faire des exercices de gainage et de petits exercices de plyométrie. C’est moins fun que le travail cardio mais ça contribue au renforcement général du corps et ça dynamise.
Je te conseille le bouquin “échauffement, gainage et plyométrie pour tous” de C Carrio (je connais ce bouquin que j’utilise à titre perso
, mais il existe certainement un équivalent chez d’autres auteurs).
Bon sport !
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