Bonjour,
greffé en 2000, j’ai pris 9 kilos en 10 ans…. je viens de les perdre cet été en 2 mois avec le régime Dukan et des séances de piscine. C’est un régime hyperprotéiné qui convient donc bien aux greffés (suppression des glucides), mais deux choses à surveiller : ne pas consomer trop d’oeufs à cause du cholestérol, et boire beaucoup pour compenser l’apport exessif de protéines (risque d’uricémie avec crise de goutte…). Par ailleurs, prendre des apports en vitamines, car le fait de boire beaucoup risque d’entrainer des carences (surveiller notament le fer et la vitamine C). Enfin, en parler à son néphro pour surveiller les résultats de prises de sang… Good luck

effectivement un régime hyperprotéîné n’est pas top pour un greffé…. mais tu l’as remarqué toi même, il n’y aucun régime amincissant qui convienne vraiment pour quiconque et surtout pour des greffés. A partir su moment où tu as du poids à perdre, tu dois forcément créer un déséquilibre dans ton alimentation pour compenser l’excés de lipides..; et le faire disparaitre. Dans note cas, se nourrier uniquement de glucide ou uniquement de lipides (comme les esquimaux) est totalement insensé.. de m^me un régime hypocalorique est totalement inefficace sur le long terme, tant physiologiquement que psychologiquement….
Donc, soit on s’accepte avec un surpoids, soit on prend le risque (surveillé) de déséuilibré son alimentation pendant un laps de temps limité. Tout les prescripteurs de régime le déconseille aux femmes enceintes at aux insuffisant rénaux, pour se dégager de toute responsabilité… Pour ma part je pense que dans la mesure où nous osmmes habitués à surveiller nos constantes physiologiques, suivre un régime comme Dukan n’est pas impossible,

Je suis désolée mais on peut faire un régime en étant greffé et tout en gardant un régime équilibré. Je ne suis pas d’accord quand tu dis “tu dois forcément créer un déséquilibre dans ton alimentation”. Il faut diminuer les sucres et les lipides mais il faut continuer à en manger!
Je pense qu’un bon diététicien peut aider quand on a du poids à perdre. Moi, je fait attention quand je mange : entre les repas je mange des yaourt 0% (j’évite les sucreries : dur dur mais parfois j’y arrive 🙂 ) et je fais un peu de sport. En vacances, en 15 jours, j’ai perdu 3 kg : je marchais beaucoup et voilà. Une alimentation équilibrée et un peu de sport et le tour est joué.
Mais, je pense que parfois le plus facile est de demander conseil à un diététicien.