🗣️ Visio Renaloo : Faire circuler les émotions  

📅 Date : Mardi 20 mai ; 🕕 18h-19h30

💻 En visioconférence via Microsoft Teams

Nous arrivons au terme de notre Cycle 5 des Visios Renaloo, intitulé « La Marelle des Émotions ». Pendant ce cycle, nous nous sommes consacrés à l’exploration des aspects émotionnels, psychologiques et sociaux liés à la maladie rénale chronique. Nous avons abordé ensemble les thèmes de l’annonce, de la perception de soi, de la relation aux autres, de la fatigue, et de la cohabitation avec les multiples émotions et réactions qui nous traversent. Ce cycle a été un lieu où les émotions et réactions ont pu se déposer, sans jugement : les doutes, la fatigue, la colère, la sidération, l’anxiété, le stress, mais aussi les moments de répit, de légèreté, de joie…

Pour le clore, nous vous proposons une dernière rencontre lors de laquelle nous ne chercherons pas à « gérer » ou à « dompter » nos émotions, mais à échanger, à faire émerger ressources individuelles et collectives, et à voir comment identifier, partager et faire circuler ces vagues émotionnelles qui parfois nous saisissent, nous submergent, nous paralysent, ou nous portent avec élan, sans qu’on s’y attende.

➡️ Identifier, nommer et partager ses émotions dans un cadre bienveillant
Quelles émotions colorent nos journées ? D’où viennent-elles ? Comment et dans quelle mesure pouvons-nous les relier à une situation, un contexte, un événement ? Que nous disent-elles de nos besoins ?

➡️ Partager outils et pratiques pour naviguer dans les montagnes russes émotionnelles : des mots partagés entre pairs, avec nos proches ou un psychologue ; pratiquer la respiration, la méditation ; mettre le corps en mouvement à notre rythme : qi gong, randonnée, nage, danse… Mobiliser nos mains par la cuisine, le dessin, le coloriage, le tricot… Qu’avez-vous testé, abandonné, adopté ?

➡️ Découvrir ou partager astuces, rituels, trouvailles inspirantes
Applications comme Petit Bambou ou RespiRelax ? Un poème, une musique, un geste, une habitude personnelle ?

🫱🏽‍🫲🏿 Pas de recette miracle mais un moment entre pairs, une occasion de parler de certaines difficultés, de s’entraider, de faire émerger ensemble des connaissances, idées et ressources partagées, et de collectivement nous outiller !

👥 Que vous soyez proche, aidant, donneur vivant ou patient – quel que soit le stade de votre maladie rénale – la parole est à vous ! Nous vous invitons à partager vos expériences et questionnements, qui feront une nouvelle fois toute la qualité de notre échange. 

👉 Inscrivez-vous dès maintenant 

📌 La participation est libre et gratuite, mais l’inscription préalable est nécessaire pour recevoir le lien de connexion que nous vous enverrons en amont de la visio. 

➡️Ces rencontres en ligne, hebdomadaires (alternativement le mardi et le mercredi pour permettre aux personnes en dialyse de participer au moins une semaine sur deux), se veulent être un espace d’échange, d’information, de partage d’expériences, d’entraide, et de rupture de l’isolement dans une atmosphère solidaire et bienveillante.